Gamedaim.com
No Result
View All Result
  • Masuk
  • Mendaftar
  • Media
    • Dafunda
    • Teknodaim
    • Bebaspedia
  • Berita
  • Esports
  • Tips
  • Opini
  • Review
  • Event
  • Video
GD VIDEO
Gamedaim.com
  • Media
    • Dafunda
    • Teknodaim
    • Bebaspedia
  • Berita
  • Esports
  • Tips
  • Opini
  • Review
  • Event
  • Video
No Result
View All Result
  • Masuk
  • Mendaftar
Gamedaim.com
No Result
View All Result
Gamedaim.com Tips

Mata Lelah Bermain Game Terlalu Lama, Begini 7 Cara Mengatasinya

Yudi Gintara Oleh Yudi Gintara
11 bulan yang lalu
pada Tips
0
Mata Lelah Bermain Game Terlalu Lama, Begini 7 Cara Mengatasinya

Ilustrasi | Istimewa

Bagikan di FacebookKicau di Twiter

Bermain game memang merupakan aktivitas yang menyenangkan untuk dilakukan. Oleh karena itu, tak ada salahnya jika kita ingin bermain game. Namun, kegiatan itu dikatakan salah jika dilakukan terlalu lama, sehingga membuat kesehatan tubuh menjadi terganggu. Salah satu akibat yang sering dialami orang-orang karena terlalu lama bermain game online maupun game offline adalah mata menjadi lelah.

Memang sudah menjadi rahasia umum jika terlalu lama menatap gadget akan membuat mata kelelahan, bahkan terasa sakit. Biasanya gejala ini akan mulai menghilang setelah kamu mengistirahatkan mata atau melakukan hal lain untuk mengurangi ketidak-nyamanan pada mata.

Namun, pada beberapa kasus gejala mata lelah harus mendapatkan penanganan lebih lanjut. Nah, berikut 7 cara mengatasi mata lelah akibat bermain game terlalu lama.

DAFTAR ISI

    • Jangan lewatkan
    • Begini Cara Top Up Castle Clash: Pasukan Perkasa dengan Mudah
    • Begini Cara Top Up Game Heroes of Newerth dengan Mudah
    • Begini Cara Top Up Game Naruto Slugfest X dengan Mudah
    • Begini Cara Top Up Game Langrisser SEA dengan Mudah
  • 1. Mengistirahatkan mata
  • 2. Mengatur Pencahayaan Ponsel
  • 3. Mengatur Jarak Pandang
  • 4. Menggunakan Obat Tetes Mata
  • 5. Matikan Ponsel Sebelum Tidur
  • 6. Menggunakan Kacamata yang Tepat
  • 7. Konsultasi dengan Dokter
BACA JUGA:  Download FF MOD APK Terbaru 2022, Unlimited Diamond dan Auto Headshot!

Jangan lewatkan

Download Hill Climb Racing MOD APK Terbaru 2022

Xavier: Panduan untuk Hero Terbaru di Mobile Legends: Bang Bang

Panduan Untuk Semua Jenis Mata Uang di Game Lost Ark

Begini Cara Top Up Scions of Fate dengan Mudah

1. Mengistirahatkan mata

Mata Lelah Bermain Game Terlalu Lama Dengan Beristirahat
Ilustrasi Istirahat | Pexels

Mengistirahatkan mata sangat ampuh untuk mengatasi mata lelah karena terlalu lama bermain game. Di saat kamu terlalu fokus menatap layar ponsel, cobalah untuk menatap keadaan sekitar selain layar ponselmu.

Atau di saat matamu sudah kecapekan dan konsentrasimu sudah tidak terkontrol, cobalah untuk beristirahat, seperti tidur, berolahraga, atau melakukan aktivitas yang jauh dari layar gadget.

2. Mengatur Pencahayaan Ponsel

Mengatur Pencahayaan Ponsel
Ilustrasi Ponsel | Loop

Ada baiknya saat melihat ponsel, kamu harus menyesuaikan pencahayaannya sesuai dengan kondisi cahaya di sekitarmu. Jika keadaannya gelap, maka aturlah cahaya ponsel terang tapi tidak terlalu terang. Dan jika keadaan sekitar terang, aturlah biasa-biasa saja, jangan terlalu terang dan gelap. Beberapa ponsel dilengkapi dengan fitur pengaturan pencahayaan otomatis.

BACA JUGA:  Begini Cara Top Up Cash Point (CP) di Call of Duty Mobile dengan Mudah (Update 2020)

3. Mengatur Jarak Pandang

Menjaga Jarak Pandang
Ilustrasi | Istimewa

Cara mengatasi mata lelah akibat terlalu lama bermain game adalah dengan mengatur jarak pandang saat menatap layar ponsel. Menatapnya dengan sangat dekat hanya akan membuat mata menjadi sakit hingga merah.

Sehingga disarankan tidak bermain game dalam posisi tiduran. Karena pada saat tiduran, orang-orang cenderung melihat layar ponselnya dengan sangat dekat.

4. Menggunakan Obat Tetes Mata

Menggunakan Obat Tetes
Ilustrasi | Istimewa

Jika kondisinya sudah semakin parah, cobalah untuk menggunakan obat tetes mata. Obat ini banyak dijual di apotek dengan harga yang terjangkau dan sangat ampuh untuk membantu mencegah dan meredakan mata sakit karena kekeringan.

Meskipun mata baik-baik saja, tidak ada salahnya untuk menggunakan tetes mata. Hal ini berguna untuk menjaga mata supaya tetap terlumasi dengan baik dan mencegah timbulnya gejala.

5. Matikan Ponsel Sebelum Tidur

Mengatasi Mata Lelah Bermain Game Matikan Ponsel Sebelum Tidur
Ilustrasi | Istimewa

Cobalah untuk mematikan ponsel satu jam sebelum tidur. Selain mengatasi masalah mata lelah, hal ini juga membantu mencegah masalah sulit tidur. Meski sulit, cobalah melakukannya secara perlahan.

BACA JUGA:  Begini Cara Top Up Dream Dance Online dengan Mudah

Misalnya kamu ingin tidur pada pukul 10 malam, jadi saat waktu menunjukkan pukul 9 malam, cobalah untuk menghentikan aktivitas yang berhubungan dengan ponsel.

6. Menggunakan Kacamata yang Tepat

Memilih Kacamata Yang Tepat
Ilustrasi | Istimewa

Kalau kamu memerlukan kacamata atau lensa kontak supaya dapat bekerja dengan maksimal di depan gadget, pilihlah kacamata yang memang dirancang khusus untuk pekerjaan komputer.

Karena jika kamu asal-asalan memilih kacamata akan berdampak buruk pada mata ke depannya. Seperti pandangan menjadi tak jelas atau buram hingga berimbas pada keluhan sakit kepala.

7. Konsultasi dengan Dokter

Konsultasi Dengan Dokter
Ilustrasi | Istimewa

Jika keadaannya makin tidak parah dan tak bisa ditangani sendiri, cobalah untuk mengkonsultasikannya ke dokter spesiali mata. Nantinya kamu akan mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur dan komprehensif.

Hal ini bermanfaat untuk mengetahui kemampuan mata saat menglihat dan mendeteksi masalah penglihatan yang potensial.


Nah, itulah informasi mengenai cara mengatasi mata lelah akibat terlalu lama bermain game. Intinya cuma satu, yaitu jangan terlalu lama bermain game, kurangi waktunya, lakukan berangsur-angsur. Gamedaim Tips akan terus memberikan update, jadi pastikan kamu berkunjung kembali ya.

Tags: Kesehatan MataTips Game
ShareTweetShareSend
Leave Comment

Gamedaim Review

Thumbnail Article Razer Opus

Review Razer Opus: Headphone ANC Anti Berisik

Oleh Irgie
3 minggu yang lalu

Rexus Daxa Air Iv Wireless Gamedaim Review 17

Review Rexus Daxa Air IV Wireless: Mouse Gaming Wireless yang Elegan dan Rapih

Oleh Irgie
4 minggu yang lalu

Asus Tuf Gaming Vg249q Gamedaim Review 24

Review ASUS TUF Gaming VG249Q: Monitor 144Hz Terbaik untuk Gim eSports

Oleh Irgie
4 minggu yang lalu

Asus Proart Display Pa278qv Gamedaim Review 13

Review ASUS ProArt Display PA278QV: Produksi Warna yang Luas

Oleh Irgie
1 bulan yang lalu

Rexus Daxa M61 Barebone Kit Gamedaim Review 04

Review Rexus Daxa M61 Barebone Kit: Rakit Keyboard Idaman

Oleh Irgie
1 bulan yang lalu

Gamedaim Latest

Ragnarok Retro Gelar Golden Emperium Season 2, Total Hadiah 40 Juta Rupiah

Cara Mendapatkan 11900 Primogem di Genshin Impact v2.7

Epic Games Siap Datangkan Kolaborasi Fortnite Dengan Pac-Man

Akhirnya, Maintenance Serenitea Pot Akan Selesai Minggu Depan

Detail Terbaru Skin Diluc dan Fischl Terungkap

Gamedaim Updated

Download Stickman Dismounting MOD APK Terbaru 2022

Download Marvel Contest of Champions MOD APK Terbaru 2022

Final Fantasy XV Awalnya Hampir Dikembangkan Oleh Eidos-Montréal

Berkat Meme, Jumlah Pemain Metal Gear Rising Naik Hingga 1000%

Rekap Pengumuman Indie World Showcase – Mei 2022

Download Real Drag Bike Racing MOD APK Terbaru 2022

Gamedaim Trending

7 Daftar Skin Clint Mobile Legends Keren Yang Terbaik Saat Ini

Tidak Akan Dihapus, Ini Jawaban Admin MLBB

Oleh Syahrul Nizam
15 jam yang lalu

Ultimate Arena Pubg Mobile

Digelar Pekan ini, Ultimate Arena PUBG Mobile Siap Bawa Keseruan yang Memukau!

Oleh Syahrul Nizam
2 tahun yang lalu

10 Game PC Ringan RAM 2GB Online & Offline Terbaik

20 Rekomendasi Game PC Ringan RAM 2GB Terbaik, Update 2022

Oleh Yudi Gintara
12 bulan yang lalu

Bocoran Kolaborasi Mlbb X Transformers Part 2, Hadirkan 3 Skin Eksklusif

Bocoran Kolaborasi MLBB x Transformers Part 2, Hadirkan 3 Skin Eksklusif

Oleh Yudi Gintara
5 bulan yang lalu

Akun Sultan Ff

Foto FF Sultan 2022, Akun Free Fire Paling Kaya di Dunia

Oleh Syahrul Nizam
8 bulan yang lalu

10 Situs Download Game Pc Bajakan Yang Entah Kenapa Masih Aktif!

10 Situs Download Game PC Bajakan yang Entah Kenapa Masih Aktif!

Oleh Syaipul A
3 tahun yang lalu

Gamedaim Menu Logo Min (1)

Gamedaim.com adalah sebuah situs media bagian Dafunda. Gamedaim membahas terkait video game, seperti berita game, review game, kompetisi game, maupun edukasi mengenai video game. Selengkapnya

Untuk menyapa atau bekerjasama
Email: Info@gamedaim.com

  • SITEMAP

© 2021 Gamedaim.com oleh Dafunda Media.

  • Masuk
  • Sign Up
No Result
View All Result
  • Media
    • Dafunda
    • Teknodaim
    • Bebaspedia
  • Berita
  • Esports
  • Tips
  • Opini
  • Review
  • Event
  • Video

© 2021 Gamedaim.com oleh Dafunda Media.

Welcome Back!

Sign In with Facebook
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
OR

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Share

Facebook

Twitter

LinkedIn

WhatsApp

Copy Link
×